Um exercício simples, que exige pouca ou nenhuma estrutura, mas pode fazer a diferença na vida e na saúde das pessoas. A corrida é uma atividade física que movimenta o corpo e ajuda a manter a mente saudável. Com seus benefícios comprovados pela medicina, muitos são os praticantes desse esporte atualmente. Pensando nisso, com a orientação do professor Jonathan Ache Dias, o IFC Araquari está em fase de implantação de seu Grupo de Corrida Orientada (GCO).
Ainda como um projeto-piloto, o Grupo de Corrida do IFC está sendo desenvolvido desde outubro de 2015, com a participação de alguns servidores do campus, almejando também abranger os estudantes. O projeto tem como objetivo estimular os alunos de todos os níveis de ensino e servidores do campus Araquari à prática de exercícios físicos regulares e adoção de hábitos saudáveis.
Nesse grupo são ministradas aulas teórico/práticas em relação à fisiologia e biomecânica do corpo humano, alimentação e treinamento esportivo, utilizando a corrida como um meio de estímulo. Quando as condições climáticas impedem o treinamento ao ar livre são feitas atividades orientadas em ambiente fechado, como exercícios funcionais, por exemplo.
No decorrer do ano de 2016 o planejamento do GCO é a participação de seus integrantes em provas regionais, mas o intuito principal do grupo é estimular a prática de atividades físicas, a manutenção de uma vida saudável com a prática de exercícios regulares e a integração dos participantes.
Àqueles que tem interesse em participar, é necessário apenas entrar em contato com o professor Jonathan Ache Dias (jonathan.dias@memoria.araquari.ifc.edu.br). As orientações acontecem nas segundas e quartas-feiras, a partir das 17h, em frente a Direção Geral do campus.
Texto: CECOM/Araquari
Imagens: Jonathan Ache Dias
